Айран с газированной водой и зеленью

Айран с газированной водой и зеленью

Шипучий айран с рубленой зеленью: кинза, укроп и мята. Подаётся к шашлыку и жирной еде.

В России такой айран — спасение после жирного плова или шашлыка. Йогурт лучше брать без добавок, а минералку — сильно газированную. Зелень рубят мелко и добавляют прямо перед подачей, иначе она осядет. Если нет кинзы, подойдёт петрушка, но вкус будет мягче.

На порцию (205 г)

ккал
61
белки
4г
жиры
2г
углеводы
6г

На 100 г: 30 ккал · Б 2,2 · Ж 1 · У 3,1 г

BКлетчатка 0,1 г · Сахар 6,2 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очень мелко порубите зелень.

  2. Шаг 2. Взбейте йогурт с солью и зеленью.

  3. Шаг 3. Влейте холодную газированную воду, перемешайте и сразу подавайте.

Все перекусы →
Айран с газированной водой и зеленью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok