Заправка из пармезана и лимона

Заправка из пармезана и лимона

Простая заправка из тёртого пармезана, лимона и оливкового масла — к рукколе, капусте кейл и спарже.

В России пармезан нередко заменяют пекорино или плотным российским сыром, но тогда уменьшают соль. Лимон берут крупный, с толстой цедрой, а чеснок добавляют через пресс, чтобы не было крупных кусочков. Заправка хороша к салатам из капусты кейл, к печёной спарже и к отварному картофелю; хранят в банке в холодильнике пару дней, перед подачей взбалтывают.

На порцию (32 г)

ккал
168
белки
3г
жиры
17г
углеводы
1г

На 100 г: 532 ккал · Б 8,9 · Ж 53,8 · У 3,1 г

DКлетчатка 0,2 г · Сахар 0,3 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Пармезан натрите на самой мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Смешайте лимонный сок и цедру с тёртым чесноком.

  3. Шаг 3. Влейте масло, взбейте и вмешайте пармезан. Поперчите — соль не нужна.

Все обеды →
Заправка из пармезана и лимона: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok