
Яйца, фаршированные творогом и зеленью
Лёгкие фаршированные яйца без майонеза: желток с творогом, зеленью и горчицей.
Российский вариант фаршированных яиц без майонеза часто готовят с творогом и зеленью для постного или лёгкого стола. В России творог берут 5–9%, а горчица добавляет пикантности. Хранить начинённые яйца можно в холодильнике не более суток, иначе белок размягчается.
На порцию (106 г)
- ккал
- 157
- белки
- 14г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 1г
На 100 г: 149 ккал · Б 13,4 · Ж 10,1 · У 1,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Яйцо куриное330 г6 шт
- Творог 5%80 г4 ст. л.
- Горчица5 г1 ч. л.
- Укроп5 гнесколько веточек
- Соль1 гщепотка
- Паприка молотая1 гдля посыпки
Приготовление
Шаг 1. Отварите яйца вкрутую 10 минут, остудите в холодной воде и очистите.
Шаг 2. Разрежьте яйца пополам и выньте желтки.
Шаг 3. Разомните желтки с творогом, горчицей, солью и рубленым укропом.
Шаг 4. Наполните половинки белков начинкой и посыпьте паприкой.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию