
Суп с рисом и яйцом на курином бульоне
Быстрый суп на готовом курином бульоне с рисом, морковью и взбитым яйцом.
Быстрый вариант обеда: бульон варят заранее, а рис и морковь добавляют в последние пятнадцать минут. Яйцо взбивают вилкой и вводят в самом конце, не давая супу бурно кипеть. Зелёный лук кладут в тарелку перед подачей, чтобы сохранить аромат.
На порцию (446 г)
- ккал
- 168
- белки
- 13г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 17г
На 100 г: 38 ккал · Б 2,8 · Ж 1,2 · У 3,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Бульон куриный1500 г1,5 л
- Рис белый70 г⅓ стакана
- Морковь80 г1 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Лук зелёный20 гнесколько перьев
- Соль3 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. В кипящий бульон всыпьте промытый рис и тёртую морковь, варите 15 минут.
Шаг 2. Яйца взбейте вилкой.
Шаг 3. Помешивая суп, влейте яйца тонкой струйкой.
Шаг 4. Посолите и посыпьте зелёным луком.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию