
Суп куриный с гречкой и яйцом
Сытный суп на курином бульоне с гречкой, картофелем и половинками варёного яйца.
В России этот суп узнаётся по наваристому бульону и рассыпчатой гречке, которая не должна превратиться в вязкую массу. Картофель кладут раньше крупы, иначе он разварится, пока гречка дойдёт до готовности. Яйцо варят вкрутую и добавляют половинками уже в готовые тарелки. На даче такой суп удобно варить на несколько дней и разогревать, доливая немного воды.
На порцию (651 г)
- ккал
- 379
- белки
- 25г
- жиры
- 21г
- углеводы
- 23г
На 100 г: 58 ккал · Б 3,8 · Ж 3,3 · У 3,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриные окорочка500 г2 небольших
- Гречка80 г⅓ стакана
- Картофель300 г3 шт
- Морковь100 г1 шт
- Лук репчатый80 г1 шт
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Вода2000 г2 л
- Укроп15 гпучок
- Соль6 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Окорочка отварите 30 минут, снимая пену. Мясо снимите с костей.
Шаг 2. В бульон всыпьте гречку и картофель кубиком, варите 15 минут.
Шаг 3. Обжарьте лук и морковь на масле 4 минуты, добавьте в суп вместе с мясом.
Шаг 4. Сварите яйца вкрутую 10 минут и разрежьте пополам.
Шаг 5. Посолите суп, посыпьте укропом, подавайте с яйцом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию