Сладкий лаваш-ролл с творогом и бананом

Сладкий лаваш-ролл с творогом и бананом

⏱ 10 минЛегко1 порцияДо 15 минутВегетарианскоеВысокобелковое

Тонкий лаваш с творогом и бананом, подрумяненный на сковороде, — быстрый завтрак в руку.

Быстрый завтрак в руку выручает в дачный сезон, когда некогда готовить полноценно. Тонкий лаваш можно заменить армянским или даже пресной лепёшкой. Мёд добавляйте по вкусу, а для аромата подойдёт щепотка корицы.

На порцию (279 г)

ккал
400
белки
26г
жиры
7г
углеводы
58г

На 100 г: 144 ккал · Б 9,5 · Ж 2,5 · У 20,7 г

BКлетчатка 4,1 г · Сахар 21,5 г · Соль 0,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте творог с мёдом и корицей и распределите по лавашу.

  2. Шаг 2. Выложите целый банан у края и плотно сверните рулет.

  3. Шаг 3. Обжарьте на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны и разрежьте пополам.

Все завтраки →
Сладкий лаваш-ролл с творогом и бананом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok