
Салат с бурратой и томатами
Разноцветные томаты, кремовая буррата, базилик и хорошее оливковое масло — салат, где главное — качество продуктов.
Пока идёт сезон грунтовых томатов, салат делают каждый день: розовые, жёлтые, черри — любые, лишь бы спелые. Буррату в России продают в крупных городах, но её можно заменить свежей моцареллой ди буфала или сделать домашний сыр из молока и сливок. Ошибка — держать салат в холодильнике: холод убивает вкус, собирать нужно перед подачей.
На порцию (281 г)
- ккал
- 299
- белки
- 13г
- жиры
- 24г
- углеводы
- 9г
На 100 г: 106 ккал · Б 4,5 · Ж 8,4 · У 3,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Буррата125 г1 шарик
- Помидоры250 г2 шт
- Помидоры черри150 г10 шт
- Базилик10 гнесколько листиков
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Уксус бальзамический10 г2 ч. л.
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Крупные помидоры нарежьте дольками, черри — пополам.
Шаг 2. Выложите томаты на блюдо, посолите и сбрызните бальзамическим уксусом.
Шаг 3. В центр положите буррату и надрежьте её, чтобы показался кремовый центр.
Шаг 4. Полейте оливковым маслом, украсьте базиликом и подавайте сразу.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию