Салат летний с зеленью и редисом на сметане

Салат летний с зеленью и редисом на сметане

Летний салат с редисом, огурцом, молодым листовым салатом и сметаной с чесноком.

Для этого салата редис лучше нарезать тонко и слегка присолить, чтобы ушла лишняя горечь. Сметану разбавляют ложкой холодной воды — заправка станет жиже и равномернее распределится. Огурцы берут грунтовые, не тепличные: у них плотнее мякоть и меньше воды.

На порцию (179 г)

ккал
71
белки
3г
жиры
4г
углеводы
6г

На 100 г: 40 ккал · Б 1,4 · Ж 2,3 · У 3,1 г

AКлетчатка 1,7 г · Сахар 3,2 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте редис и огурцы тонкими кружками, порвите салат.

  2. Шаг 2. Порубите укроп и петрушку.

  3. Шаг 3. Смешайте сметану с тёртым чесноком и солью.

  4. Шаг 4. Заправьте салат и подавайте сразу.

Все обеды →
Салат летний с зеленью и редисом на сметане: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok