Салат из огурцов с зелёным луком и маслом

Салат из огурцов с зелёным луком и маслом

Самый простой летний салат: хрустящие огурцы, много зелёного лука, ароматное масло и соль.

Летний салат из огурцов с зелёным луком заправляют нерафинированным маслом — ароматным и тёмным. Огурцы лучше брать грунтовые, с плотной кожицей, а лук — молодой, с белой ножкой. Солить перед самой подачей, иначе овощи дадут много сока и салат станет водянистым.

На порцию (154 г)

ккал
83
белки
1г
жиры
7г
углеводы
4г

На 100 г: 54 ккал · Б 0,8 · Ж 4,4 · У 2,5 г

AКлетчатка 1 г · Сахар 2,5 г · Соль 1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Огурцы нарежьте кружками или полукружьями.

  2. Шаг 2. Лук и укроп порубите.

  3. Шаг 3. Соедините, посолите и полейте маслом прямо перед подачей.

Все обеды →
Салат из огурцов с зелёным луком и маслом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok