
Свёкла, запечённая в фольге
Свёкла, запечённая в фольге, получается сладкой и насыщенной — гораздо вкуснее варёной.
В России свёклу в фольге запекают для борща или селёдки под шубой. Крупные корнеплоды лучше разрезать пополам, чтобы пропеклись равномерно. Чеснок добавляют уже к готовой свёкле, иначе он подгорит. Запекать можно заранее и хранить в холодильнике несколько дней.
На порцию (211 г)
- ккал
- 125
- белки
- 3г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 59 ккал · Б 1,5 · Ж 1,9 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свёкла800 г4 шт
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Уксус бальзамический15 г1 ст. л.
- Чеснок10 г2 зубчика
- Соль3 г1/2 ч. л.
- Тимьян сушёный1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Свёклу вымойте, не очищая, каждую заверните в фольгу.
Шаг 2. Запекайте 60–70 минут при 200 °C до мягкости — проверьте ножом.
Шаг 3. Остудите 10 минут, снимите кожицу и нарежьте дольками.
Шаг 4. Заправьте маслом, бальзамическим уксусом, давленым чесноком, тимьяном и солью.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию