Омлет с зелёным горошком

Омлет с зелёным горошком

Яркий и сладковатый омлет с горошком и зелёным луком — быстрый завтрак из морозилки.

Замороженный горошек не нужно размораживать — он дойдёт на сковороде вместе с яйцами. Молоко лучше добавлять немного, чтобы омлет не стал водянистым. Сливочное масло даёт вкусную корочку. Ошибка — пережарить горошек до тёмного цвета: он теряет сладость. Подают сразу, пока омлет пышный.

На порцию (297 г)

ккал
371
белки
26г
жиры
24г
углеводы
13г

На 100 г: 125 ккал · Б 8,7 · Ж 8,2 · У 4,3 г

CКлетчатка 3,9 г · Сахар 6,4 г · Соль 2,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Прогрейте горошек на масле 2 минуты.

  2. Шаг 2. Взбейте яйца с молоком, солью и рубленым луком.

  3. Шаг 3. Залейте горошек и готовьте под крышкой 5 минут на слабом огне.

Все завтраки →
Омлет с зелёным горошком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok