Морковно-яблочный сок

Морковно-яблочный сок

⏱ 10 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Классический домашний сок «морковь-яблоко» — сладкий и яркий, детям нравится без сахара.

Морковь и яблоко для этого сока лучше брать в равных долях, тогда вкус не перебивает ни один из них. В средней полосе яблоки к сентябрю уже наливные, а морковь нового урожая сочная — самый удачный сезон. Если сок кажется пресным, добавьте немного кислого яблока или каплю лимона перед подачей.

На порцию (403 г)

ккал
175
белки
3г
жиры
1г
углеводы
39г

На 100 г: 43 ккал · Б 0,8 · Ж 0,2 · У 9,7 г

AКлетчатка 10,4 г · Сахар 30,3 г · Соль 0,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите морковь, яблоки нарежьте дольками, сердцевину можно не удалять.

  2. Шаг 2. Пропустите через соковыжималку, чередуя морковь и яблоки.

  3. Шаг 3. Добавьте лимонный сок, перемешайте и пейте в течение 15 минут. Морковный каротин лучше усваивается, если заесть сок горстью орехов.

Все перекусы →
Морковно-яблочный сок: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok