
Лапшевник с курицей и грибами
Нежный лапшевник с курицей и шампиньонами в сметанной заливке. Удобно брать с собой.
Лапшевник с курицей и шампиньонами — сытное блюдо, которое хорошо разогревается и не теряет вкуса. Сметану можно смешать с молоком для более нежной заливки, а сыр добавить только сверху для корочки. Частая ошибка — слишком много заливки: лапша размокнет и превратится в кашу.
На порцию (268 г)
- ккал
- 464
- белки
- 33г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 40г
На 100 г: 173 ккал · Б 12,2 · Ж 7,3 · У 14,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лапша яичная300 г300 г
- Куриное филе400 г400 г
- Шампиньоны250 г250 г
- Лук репчатый100 г1 шт
- Яйцо куриное150 г3 шт
- Сметана 15%200 г200 г
- Молоко 2.5%100 г100 мл
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1 ст. л.
- Соль6 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Отварите лапшу до полуготовности и откиньте.
Шаг 2. Обжарьте лук, курицу мелким кубиком и грибы на масле 10 минут, посолите.
Шаг 3. Взбейте яйца со сметаной и молоком.
Шаг 4. Смешайте лапшу с начинкой, выложите в форму, залейте яичной смесью и посыпьте сыром.
Шаг 5. Запекайте 30 минут при 180 °C до золотистой корочки.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию