
Компот ассорти на зиму
Компот-ассорти из яблок, слив и винограда — разные вкусы в одной банке.
В России такой компот варят из поздних яблок и слив, иногда добавляя вишню или смородину для цвета. Заливают кипятком дважды, чтобы банки не взорвались. Подают охлаждённым к обеду или как напиток на завтрак.
На порцию (308 г)
- ккал
- 141
- белки
- 0г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 35г
На 100 г: 46 ккал · Б 0,1 · Ж 0,1 · У 11,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Яблоки нарежьте дольками, сливы оставьте целыми, виноград снимите с веточек.
Шаг 2. Разложите фрукты в стерилизованную банку, залейте кипятком на 15 минут.
Шаг 3. Слейте воду, добавьте сахар и прокипятите.
Шаг 4. Залейте фрукты сиропом и закатайте.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию