Кофейный коктейль с бананом

Кофейный коктейль с бананом

Сытный холодный коктейль: банан, кофе и молоко взбиваются в густой напиток — подойдёт вместо завтрака на бегу.

Если завтрак проходит на бегу, банан с кофе и молоком взбивается за минуту и заменяет полноценный приём пищи. Вместо мёда подойдёт финик или ложка сгущёнки, если хочется слаще, а молоко можно взять топлёное для орехового оттенка. Разогревать не стоит: коктейль задуман холодным, а в тепле он теряет вкус.

На порцию (410 г)

ккал
219
белки
6г
жиры
4г
углеводы
40г

На 100 г: 53 ккал · Б 1,4 · Ж 1 · У 9,8 г

BКлетчатка 3,1 г · Сахар 29,7 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите банан и разломите на куски.

  2. Шаг 2. Сложите в блендер банан, холодный кофе, молоко, мёд и лёд.

  3. Шаг 3. Взбивайте 40–60 секунд до густоты и пены.

  4. Шаг 4. Сразу перелейте в высокий стакан.

Все завтраки →
Кофейный коктейль с бананом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok