
Кетчуп со сливами
Кисло-сладкий кетчуп из помидоров и слив с чесноком и молотым кориандром — к шашлыку и котлетам.
Кисло-сладкий соус из помидоров и слив хорошо знаком дачникам средней полосы: в августе слив много, и часть урожая уходит именно на заготовки. Чеснок и молотый кориандр добавляют в конце варки, чтобы пряность не выветрилась. Хранят в стерилизованных банках в прохладном месте, а открытую порцию держат в холодильнике не дольше недели.
На порцию (213 г)
- ккал
- 101
- белки
- 2г
- жиры
- 1г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 47 ккал · Б 0,9 · Ж 0,2 · У 10,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Помидоры1500 г1,5 кг
- Слива700 г700 г
- Лук репчатый150 г2 шт
- Чеснок20 г4 зубчика
- Сахар120 г½ стакана
- Уксус яблочный50 г3 ст. л.
- Соль15 г1 ст. л.
- Кориандр молотый3 г1 ч. л.
- Перец красный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Сливы разрежьте и удалите косточки, помидоры и лук нарежьте крупно.
Шаг 2. Тушите всё под крышкой 25 минут до мягкости, затем пробейте блендером и протрите через сито.
Шаг 3. Добавьте сахар, соль, кориандр и красный перец, уваривайте на слабом огне 45–50 минут до густоты.
Шаг 4. Добавьте давленый чеснок и уксус, проварите 5 минут и разлейте по стерильным банкам.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию