Кефирный коктейль с корицей и имбирём

Кефирный коктейль с корицей и имбирём

Популярный «жиросжигающий» кефир с корицей, имбирём и щепоткой перца — бодрящий вечерний перекус.

В России коктейль часто сбивают в блендере со льдом и парой ложек овсяных хлопьев — получается гуще и сытнее. Вместо свежего имбиря подойдёт чайная ложка молотого, но тогда напиток настаивают дольше. Хранят в закрытой банке в холодильнике не больше суток.

На порцию (256 г)

ккал
107
белки
8г
жиры
3г
углеводы
11г

На 100 г: 42 ккал · Б 3 · Ж 1 · У 4,3 г

AКлетчатка 0,7 г · Сахар 10,1 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите имбирь на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Взбейте кефир с имбирём, корицей и перцем в блендере 20 секунд.

  3. Шаг 3. Пейте сразу, медленно.

Все перекусы →
Кефирный коктейль с корицей и имбирём: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok