Картофель в мундире в мультиварке
Картофель в кожуре на пару — не разваривается, а потом его можно посыпать чесноком и укропом.
В мультиварке картофель в кожуре не разваривается и остаётся плотным, что удобно для салатов и гарниров. Молодые клубни достаточно потереть щёткой, старые лучше почистить после варки. Хранят в закрытой посуде в холодильнике, разогревают на сковороде или в микроволновке.
На порцию (463 г)
- ккал
- 243
- белки
- 5г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 42г
На 100 г: 52 ккал · Б 1,1 · Ж 1,3 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Картофель тщательно вымойте щёткой.
Шаг 2. Налейте воду в чашу, установите корзину для пара и выложите картофель.
Шаг 3. Готовьте в режиме «Пар» 30–35 минут, проверьте ножом.
Шаг 4. Очистите или разрежьте пополам, полейте маслом с чесноком, посолите и посыпьте укропом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию
Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию
Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию
Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию
Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию
Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию
Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию