
Картофель с пряными травами на сковороде
Картофель, обжаренный кубиками с тимьяном, розмарином и чесноком. Ароматный гарнир к мясу.
В России такой картофель часто готовят на даче в чугунной сковороде после шашлыка или как самостоятельное блюдо с солёными огурцами. Старый картофель лучше сначала отварить до полуготовности, иначе кубики останутся сырыми внутри. Травы можно брать сушёные зимой и свежие летом, а масло — растительное без запаха.
На порцию (215 г)
- ккал
- 229
- белки
- 4г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 34г
На 100 г: 107 ккал · Б 2 · Ж 3,9 · У 15,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель800 г6 шт
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Розмарин сушёный2 г1 ч. л.
- Тимьян сушёный1 г½ ч. л.
- Чеснок10 г3 зубчика
- Петрушка10 гнесколько веточек
- Соль5 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте картофель кубиками 2 см, отварите 5 минут в подсоленной воде и обсушите.
Шаг 2. Обжарьте на масле 12–15 минут на среднем огне до золотистой корочки.
Шаг 3. Добавьте травы и раздавленный чеснок, жарьте ещё 2 минуты.
Шаг 4. Посолите, поперчите и посыпьте петрушкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию