
Гренки с сыром и чесноком в духовке
Несладкие гренки из ржаного хлеба в яично-молочной заливке, запечённые с сыром — хруст без сковороды с маслом.
Гренки с сыром и чесноком в духовке — быстрый завтрак: хлеб обмакивают в яйцо с молоком и посыпают сыром. В России чаще берут батон или бородинский, но с ржаным получается ароматнее. Не передержите в духовке — сыр должен расплавиться, а не зарумяниться до корки.
На порцию (148 г)
- ккал
- 246
- белки
- 12г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 166 ккал · Б 8,4 · Ж 6 · У 18,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной120 г4 ломтика
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Молоко 1.5%80 г
- Сыр твёрдый30 г
- Чеснок5 г1 зубчик
- Укроп5 г
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.
Шаг 2. Взбейте яйцо с молоком, тёртым чесноком и солью.
Шаг 3. Обмакните ломтики хлеба в смесь с обеих сторон и выложите на пергамент.
Шаг 4. Посыпьте тёртым сыром и запекайте 12 минут, украсьте укропом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию