Фасолевый суп из консервированной фасоли с курицей

Name: Фасолевый суп из консервированной фасоли с курицей
Total time: 40 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 400 г Фасоль красная консервированная; 300 г Куриное филе; 300 г Картофель; 70 г Морковь; 70 г Лук репчатый; 200 г Томаты в собственном соку; 10 г Масло подсолнечное рафинированное; 1500 г Вода; 5 г Соль; 10 г Петрушка

⏱ 40 минЛегко4 порцииБез глютена Без лактозы Высокобелковое

Быстрый фасолевый суп за 40 минут: консервированная фасоль, куриное филе и томаты.

В России этот суп готовят на курином бульоне с добавлением консервированной фасоли и томатной пасты. Для сытности кладут картофель и морковь, а в конце — зелень и чеснок. Подают с гренками или пирожками, часто в обед в будний день.

На порцию (716 г)

ккал: 286
белки: 27г
жиры: 5г
углеводы: 32г

На 100 г: 40 ккал · Б 3,7 · Ж 0,7 · У 4,5 г

AКлетчатка 8,5 г · Сахар 4,9 г · Соль 2,2 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Фасоль красная консервированная400 г1 банка
Куриное филе300 г1 грудка
Картофель300 г3 шт
Морковь70 г1 шт
Лук репчатый70 г1 шт
Томаты в собственном соку200 г1/2 банки
Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
Вода1500 г1,5 л
Соль5 г1 ч. л.
Петрушка10 гпучок

Приготовление

Шаг 1. Курицу залейте 1,5 л воды и варите 20 минут, выньте и нарежьте кубиком.
Шаг 2. В бульон опустите картофель и варите 10 минут.
Шаг 3. Лук и морковь обжарьте на масле 5 минут, добавьте томаты, тушите 3 минуты.
Шаг 4. Добавьте в суп зажарку, промытую фасоль и курицу, варите 7 минут.
Шаг 5. Посолите и подавайте с петрушкой.