Детокс-смузи с петрушкой и лимоном

Детокс-смузи с петрушкой и лимоном

⏱ 10 минЛегко2 порцииНапитокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Зелёный «детокс»-смузи с петрушкой, огурцом и лимоном — без сахара, очень свежий и лёгкий.

В российских городах зелень для смузи зимой покупают в пучках, а летом рвут на даче. Петрушку не стоит брать слишком много — она перебивает огурец и лимон. Воду заменяют на минеральную без газа или добавляют лёд, если напиток готовят в жару.

На порцию (300 г)

ккал
64
белки
2г
жиры
0г
углеводы
14г

На 100 г: 21 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 4,5 г

AКлетчатка 2,8 г · Сахар 9,9 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Промойте петрушку, отрежьте толстые стебли.

  2. Шаг 2. Нарежьте огурцы и яблоко без сердцевины.

  3. Шаг 3. Взбивайте всё с водой и лимонным соком 1,5 минуты. Пейте сразу — со временем вкус становится горче.

Все завтраки →
Детокс-смузи с петрушкой и лимоном: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok