Шампиньоны, запечённые целиком

Шампиньоны, запечённые целиком

Крупные шампиньоны, запечённые с чесноком и травами, — сочные и ароматные.

В России шампиньоны целиком запекают на оливковом масле с соевым соусом и травами — получается быстрая горячая закуска к ужину. Если грибы мелкие, время запекания сокращают, иначе они высохнут. Остатки можно остудить и добавить в салат или разогреть в микроволновке, но недолго, чтобы не стали резиновыми.

На порцию (188 г)

ккал
131
белки
8г
жиры
10г
углеводы
3г

На 100 г: 70 ккал · Б 4,2 · Ж 5,4 · У 1,8 г

AКлетчатка 2,2 г · Сахар 1,8 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C. Грибы очистите, ножки укоротите.

  2. Шаг 2. Смешайте масло, соевый соус, давленый чеснок и травы.

  3. Шаг 3. Обмажьте грибы смесью и выложите шляпками вниз в форму.

  4. Шаг 4. Запекайте 15–18 минут, посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Шампиньоны, запечённые целиком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok