Банан с арахисовой пастой и какао

Быстрый перекус перед тренировкой: банан, арахисовая паста и щепотка какао.

Быстрый перекус из банана с арахисовой пастой и какао удобен перед тренировкой или когда нет времени на завтрак. В России арахисовую пасту иногда делают дома из жареного арахиса, но магазинная однороднее. Не намазывайте слишком много пасты — она перебивает вкус банана.

На порцию (138 г)

ккал

204

белки

6г

жиры

8г

углеводы

28г

На 100 г: 148 ккал · Б 4,2 · Ж 6 · У 20 г