Программы тренировок онлайн
Купили — и программа уже в приложении: видео упражнений, подходы и прогресс.
Найдено: 14
Растяжка перед сном: 15 минут
Команда 1Krok
15 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Упражнения после родов: мягкое восстановление
Команда 1Krok
15 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Упражнения на рабочем месте: 7 минут
Команда 1Krok
7 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Упражнения для пожилых: сила и баланс
Команда 1Krok
25 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Танцевальная тренировка дома: 20 минут
Команда 1Krok
20 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Тренировка 7 минут на всё тело
Команда 1Krok
7 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Упражнения для ног без нагрузки на колени
Команда 1Krok
25 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Упражнения для шеи и плеч: 10 минут
Команда 1Krok
10 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Пилатес дома: кор за 25 минут
Команда 1Krok
25 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Утренняя зарядка 10 минут
Команда 1Krok
10 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Растяжка на всё тело дома
Команда 1Krok
20 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Упражнения для осанки и спины дома
Команда 1Krok
20 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Тренировка на ягодицы и ноги дома
Команда 1Krok
30 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно
Тренировка дома для начинающих: всё тело
Команда 1Krok
30 мин · Новичок · Без инвентаря
Бесплатно