
Запеканка картофельная с говяжьим фаршем
Картофельное пюре и мясной слой с луком запекаются до румяной корочки — бюджетный обед, который удобно делить на порции.
В России запеканку с фаршем готовят слоями: сначала пюре, потом обжаренный фарш с луком, снова пюре и сыр. Фарш берут говяжий или смешанный, иногда добавляют морковь. Запекают до золотистой корочки и подают горячей со сметаной или кетчупом.
На порцию (355 г)
- ккал
- 420
- белки
- 23г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 36г
На 100 г: 118 ккал · Б 6,5 · Ж 5,5 · У 10,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1200 г
- Фарш говяжий500 г
- Лук репчатый150 г
- Молоко 1.5%150 г
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Сыр твёрдый60 г
- Масло подсолнечное рафинированное10 г1 ст. л.
- Соль4 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Отварите картофель 20 минут и разомните с горячим молоком и солью.
Шаг 2. Обжарьте лук с фаршем на масле 10 минут, посолите и поперчите.
Шаг 3. Выложите половину пюре в смазанную форму, сверху фарш, затем оставшееся пюре.
Шаг 4. Смажьте взбитым яйцом и посыпьте тёртым сыром.
Шаг 5. Запекайте при 200 °C 25 минут до золотистой корочки.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию