Запечённая тыква с яблоком и изюмом

Запечённая тыква с яблоком и изюмом

⏱ 45 минЛегко3 порцииВегетарианскоеБез глютенаБез лактозы

Тыква с яблоком и изюмом, запечённая с корицей, — осенний тёплый завтрак.

Осенью тыкву с яблоком запекают прямо в кожуре, нарезав крупными ломтями — так она не превращается в пюре. Антоновка даст кислинку, а сладкие сорта лучше не брать, иначе блюдо получится приторным. Остывшую тыкву храните в закрытой посуде и разогревайте на сковороде или в духовке.

На порцию (294 г)

ккал
174
белки
3г
жиры
0г
углеводы
41г

На 100 г: 59 ккал · Б 0,9 · Ж 0,2 · У 13,9 г

AКлетчатка 4,1 г · Сахар 31,1 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 190 °C.

  2. Шаг 2. Нарежьте тыкву и яблоки кубиком, сбрызните лимонным соком.

  3. Шаг 3. Смешайте с изюмом, корицей и мёдом, выложите в форму.

  4. Шаг 4. Накройте фольгой и запекайте 25 минут, снимите фольгу и запекайте ещё 10 минут.

Все завтраки →
Запечённая тыква с яблоком и изюмом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok