
Ягоды с маскарпоне и мятой
Креманка из сливочного маскарпоне с мёдом и свежих ягод, освежённых мятой и лимонной цедрой.
Российские дачники часто делают этот десерт из своей малины и смородины, заменяя голубику тем, что выросло. Маскарпоне можно заменить жирным творогом, протёртым с йогуртом. Мята и лимонная цедра освежают сливочный вкус, поэтому ягоды лучше не давить.
На порцию (239 г)
- ккал
- 422
- белки
- 10г
- жиры
- 33г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 177 ккал · Б 4 · Ж 13,8 · У 9,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Маскарпоне150 г150 г
- Йогурт греческий 2%100 г100 г
- Мёд20 г1 ст. л.
- Голубика100 г100 г
- Малина100 г100 г
- Мята5 гнесколько листиков
- Цедра лимона2 гс 0,5 лимона
Приготовление
Шаг 1. Взбейте маскарпоне с йогуртом, мёдом и цедрой до гладкого крема.
Шаг 2. Мяту нарежьте тонкими полосками и смешайте с ягодами.
Шаг 3. Выложите в стаканы слоями крем и ягоды, украсьте листиком мяты.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию