Ягодный пирог на овсяной муке без сахара

Ягодный пирог на овсяной муке без сахара

⏱ 55 минЛегко8 порцийДесертВегетарианское

Пирог на овсяной муке, подслащённый бананом и стевией. Подходит тем, кто следит за сахаром.

Ягодный пирог без сахара на овсяной муке выручает, когда хочется сладкого, но следишь за глюкозой. В России чернику и малину берут свежими летом или замороженными зимой, а стевию — по вкусу. Тесто может показаться жидким, но при выпечке оно схватится. Не открывать духовку первые двадцать минут, иначе пирог осядет.

На порцию (126 г)

ккал
173
белки
7г
жиры
4г
углеводы
28г

На 100 г: 137 ккал · Б 5,3 · Ж 3,2 · У 22 г

AКлетчатка 3,8 г · Сахар 7,7 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните бананы вилкой в пюре, смешайте с яйцами, йогуртом и стевией.

  2. Шаг 2. Вмешайте овсяную муку с разрыхлителем.

  3. Шаг 3. Вылейте тесто в форму с пергаментом и распределите ягоды сверху.

  4. Шаг 4. Выпекайте 35–40 минут при 180 °C.

Все перекусы →
Ягодный пирог на овсяной муке без сахара: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok