
Тесто для пиццы без дрожжей
Тесто для пиццы на кефире: замес за 5 минут, без ожидания расстойки.
В России тесто на кефире без дрожжей — быстрый вариант для домашней пиццы на сковороде или в духовке. Кефир можно заменить простоквашей или разбавленной сметаной, а масло — любым растительным без запаха. Главное — не переборщить с мукой, иначе основа станет жёсткой.
На порцию (132 г)
- ккал
- 322
- белки
- 9г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 55г
На 100 г: 244 ккал · Б 7 · Ж 5,4 · У 41,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная300 г2 стакана
- Кефир 2.5%200 г¾ стакана
- Масло оливковое20 г1,5 ст. л.
- Сода пищевая4 г¾ ч. л.
- Соль4 г¾ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте муку с содой и солью.
Шаг 2. Влейте кефир и масло, замесите мягкое тесто 3–4 минуты.
Шаг 3. Дайте полежать под плёнкой 10 минут.
Шаг 4. Раскатайте тонко, выложите начинку и выпекайте 15 минут при 220 °C.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию