
Сырники-закуска из сыра несладкие
Несладкие сырники из творога и тёртого сыра с зеленью — подают со сметаной как закуску.
В России такие сырники-закуска популярны на даче или в пост, когда хочется сытного, но без мяса. Творог смешивают с тёртым сыром, яйцом и мукой, формуют лепёшки и обжаривают до корочки. Если масса липнет к рукам, добавляют ещё ложку муки, но не больше — иначе сырники получатся плотными.
На порцию (191 г)
- ккал
- 379
- белки
- 28г
- жиры
- 23г
- углеводы
- 15г
На 100 г: 199 ккал · Б 14,8 · Ж 12,2 · У 7,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%300 г300 г
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная50 г3 ст. л.
- Укроп10 гнесколько веточек
- Соль2 гщепотка
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Сметана 15%60 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Смешайте творог, тёртый сыр, яйцо, рубленый укроп, соль и 2 ст. л. муки.
Шаг 2. Мокрыми руками сформуйте 9 небольших шайб и обваляйте в оставшейся муке.
Шаг 3. Обжарьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны под крышкой.
Шаг 4. Подавайте тёплыми со сметаной.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию