Суп с пшеном и картофелем

Суп с пшеном и картофелем

Постный жёлтый суп из пшена и картофеля с обжаренным луком — дёшево и питательно.

В российских деревнях такой суп варят в пост или когда нужно просто и сытно накормить семью. Картофель режут кубиками, пшено засыпают в кипяток и варят до мягкости. Для аромата добавляют лавровый лист и чеснок, а едят со сметаной или без неё.

На порцию (508 г)

ккал
184
белки
5г
жиры
5г
углеводы
30г

На 100 г: 36 ккал · Б 0,9 · Ж 1 · У 5,9 г

BКлетчатка 3,5 г · Сахар 2,8 г · Соль 1,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Пшено промойте горячей водой 3 раза.

  2. Шаг 2. Всыпьте пшено и картофель кубиком в кипящую воду, варите 15 минут.

  3. Шаг 3. Лук и морковь обжарьте на масле 5 минут.

  4. Шаг 4. Переложите в суп с лавром, посолите, варите 5 минут, посыпьте укропом.

Все обеды →
Суп с пшеном и картофелем: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok