
Суп с креветками и сливками
Нежный сливочный суп с креветками, картофелем и чесноком — праздничный, но простой.
В России для такого супа иногда используют речные раки или креветки из Far East, а картофель заменяют на цветную капусту для лёгкости. Важно не кипятить сливки после добавления — иначе они свернутся. Ошибка — класть креветки в самом начале: они разварятся и потеряют вкус.
На порцию (430 г)
- ккал
- 265
- белки
- 19г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 17г
На 100 г: 62 ккал · Б 4,3 · Ж 3,2 · У 3,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Креветки300 г300 г очищенных
- Картофель300 г3 шт
- Сливки 20%200 г200 мл
- Лук репчатый80 г1 шт
- Чеснок10 г2 зубчика
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Вода800 г800 мл
- Укроп10 гпучок
- Соль5 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте лук и чеснок на масле 3 минуты.
Шаг 2. Добавьте картофель кубиком и воду, варите 15 минут.
Шаг 3. Влейте сливки, доведите почти до кипения.
Шаг 4. Положите креветки и варите 3 минуты.
Шаг 5. Посолите и посыпьте укропом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию