Спагетти с шампиньонами и луком

Спагетти с шампиньонами и луком

Постные спагетти с жареными шампиньонами, луком, чесноком и соевым соусом.

В России спагетти с грибами и луком — классика постного стола и студенческой кухни. Соевый соус заменяет соль и даёт вкус, но важно не перелить, иначе блюдо потемнеет. Макароны лучше не промывать, а сразу смешать с грибами в сковороде.

На порцию (272 г)

ккал
426
белки
17г
жиры
11г
углеводы
65г

На 100 г: 157 ккал · Б 6,1 · Ж 4,1 · У 24 г

AКлетчатка 4,8 г · Сахар 5,1 г · Соль 1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите спагетти, оставьте 80 мл воды.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук на масле 3 минуты, добавьте грибы и жарьте 10 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте чеснок и соевый соус, затем спагетти и воду от варки.

  4. Шаг 4. Посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Спагетти с шампиньонами и луком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok