Щи с тушёнкой

Name: Щи с тушёнкой
Total time: 35 min
Yield: 5 порций
Ingredients: 325 г Тушёнка говяжья; 500 г Капуста белокочанная; 300 г Картофель; 80 г Морковь; 80 г Лук репчатый; 20 г Томатная паста; 1600 г Вода; 1 г Лавровый лист; 4 г Соль

⏱ 35 минЛегко5 порцийБюджетно Без глютена Без лактозы

Экспресс-щи на тушёнке: 35 минут — и густой капустный суп на столе.

Это суп на каждый день: пока варится картофель, обжаривают лук с морковью и томатом, потом всё соединяют. Тушёнку лучше размять вилкой и добавить в конце, чтобы кусочки чувствовались. На следующий день щи часто вкуснее, но хранить их стоит в холодильнике не дольше двух суток.

На порцию (582 г)

ккал: 233
белки: 15г
жиры: 12г
углеводы: 18г

На 100 г: 40 ккал · Б 2,5 · Ж 2 · У 3 г

AКлетчатка 4,8 г · Сахар 5,6 г · Соль 1,9 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Тушёнка говяжья325 г1 банка
Капуста белокочанная500 г1/3 кочана
Картофель300 г3 шт
Морковь80 г1 шт
Лук репчатый80 г1 шт
Томатная паста20 г1 ст. л.
Вода1600 г1,6 л
Лавровый лист1 г1 лист
Соль4 гпо вкусу

Приготовление

Шаг 1. Картофель кубиком и нашинкованную капусту залейте 1,6 л кипятка, варите 15 минут.
Шаг 2. На жире из банки обжарьте лук и морковь 5 минут с томатной пастой.
Шаг 3. Добавьте в щи тушёнку и зажарку.
Шаг 4. Варите 7 минут с лавровым листом.
Шаг 5. Посолите по вкусу — тушёнка уже солёная.

Все обеды →

Щи с тушёнкой

На порцию (582 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды