
Салат Пикантный с ветчиной и корейской морковью
Ветчина, корейская морковь, сыр и кукуруза с чесночным майонезом — готовится за 15 минут.
В России такой салат называют «Пикантным» и готовят из доступных продуктов за четверть часа. Ветчину можно заменить варёной колбасой или курицей, а корейскую морковь — свежей, натёртой с специями. Заправляют майонезом с чесноком и дают настояться в холодильнике.
На порцию (231 г)
- ккал
- 442
- белки
- 18г
- жиры
- 36г
- углеводы
- 11г
На 100 г: 191 ккал · Б 7,7 · Ж 15,6 · У 4,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Ветчина250 г250 г
- Морковь по-корейски200 г200 г
- Сыр твёрдый100 гкусок
- Кукуруза консервированная150 г½ банки
- Огурцы120 г1 шт
- Майонез100 г4 ст. л.
- Чеснок5 г1 зубчик
Приготовление
Шаг 1. Ветчину и огурец нарежьте соломкой.
Шаг 2. Сыр натрите на крупной тёрке.
Шаг 3. Слейте жидкость с кукурузы.
Шаг 4. Смешайте всё с морковью по-корейски и майонезом с тёртым чесноком.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию