Омлет с бананом

Name: Омлет с бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 110 г Яйцо куриное; 100 г Банан; 30 г Молоко 2.5%; 5 г Масло сливочное 82.5%; 1 г Корица молотая

⏱ 10 минЛегко1 порцияДо 15 минут Вегетарианское Без глютена

Сладкий омлет с бананом для детей: нежный, как десерт, без добавленного сахара.

Банановый омлет в России чаще готовят на завтрак в выходной, когда хочется чего-то быстрого и сладкого. Молоко можно заменить сливками или вовсе обойтись без него, добавив ложку воды. Подают с ложкой сметаны или ягодным вареньем, но не с мёдом — он перебьёт банан.

На порцию (246 г)

ккал: 317
белки: 16г
жиры: 18г
углеводы: 24г

На 100 г: 129 ккал · Б 6,5 · Ж 7,3 · У 9,6 г

BКлетчатка 3,1 г · Сахар 14,1 г · Соль 0,4 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Яйцо куриное110 г2 шт
Банан100 г1 небольшой
Молоко 2.5%30 г2 ст. л.
Масло сливочное 82.5%5 г1 ч. л.
Корица молотая1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Половину банана разомните вилкой и взбейте с яйцами и молоком.
Шаг 2. Вторую половину нарежьте кружочками.
Шаг 3. Растопите масло, вылейте смесь, разложите банан сверху.
Шаг 4. Готовьте под крышкой на слабом огне 4–5 минут, сложите пополам и посыпьте корицей.

Все завтраки →

Омлет с бананом

На порцию (246 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки