Омлет на молоке с сыром для малыша

Омлет на молоке с сыром для малыша

Паровой омлет с тёртым сыром — сыр плавится внутри и делает омлет ещё нежнее.

Паровой омлет удобно делать в силиконовой форме, смазанной сливочным маслом. Молоко можно заменить смесью молока и воды, если ребёнок плохо переносит лактозу. Тёртый сыр лучше брать не слишком солёный, иначе блюдо получится пересоленным.

На порцию (513 г)

ккал
180
белки
12г
жиры
14г
углеводы
2г

На 100 г: 35 ккал · Б 2,3 · Ж 2,7 · У 0,4 г

BКлетчатка 0 г · Сахар 2,1 г · Соль 0,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте яйца с молоком, вмешайте сыр, натёртый на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Разлейте по смазанным маслом формочкам.

  3. Шаг 3. Готовьте в корзине для пара мультиварки в режиме «Пар» 15 минут.

Все завтраки →
Омлет на молоке с сыром для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok