Овощи в рукаве с чесноком

Картофель, морковь, кабачок и лук, запечённые в рукаве в собственном соку, — сочно и без пригорания.

Российский вариант овощей в рукаве часто включает болгарский перец или помидоры, но базовый набор остаётся тем же. Масла нужно немного — овощи дают сок, и блюдо получается почти тушёным. Запекайте при 190 градусах, а за десять минут до конца надрежьте рукав, чтобы овощи подрумянились.

На порцию (328 г)

ккал

244

белки

5г

жиры

9г

углеводы

36г

На 100 г: 74 ккал · Б 1,5 · Ж 2,6 · У 11,1 г