Лосось с картофелем в духовке

Лосось с картофелем в духовке

⏱ 50 минЛегко4 порцииБез глютенаБез лактозыВысокобелковое

Молодой картофель с розмарином и лосось, запечённые на одном противне. Сытный ужин без хлопот.

Запекание лосося с картофелем на одном противне экономит время и посуду. Оливковое масло можно заменить на подсолнечное, а розмарин — на тимьян или сушёный укроп. Следите, чтобы рыба не перележала в духовке: 15–20 минут при 200 градусах достаточно.

На порцию (372 г)

ккал
520
белки
35г
жиры
26г
углеводы
34г

На 100 г: 140 ккал · Б 9,4 · Ж 7 · У 9,2 г

AКлетчатка 5 г · Сахар 1,9 г · Соль 1,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте картофель дольками, смешайте с маслом, чесноком, розмарином, солью и перцем.

  2. Шаг 2. Запекайте на противне 25 минут при 200 °C.

  3. Шаг 3. Положите между картофелем лосось, посолите и сбрызните лимонным соком.

  4. Шаг 4. Запекайте ещё 15 минут.

Все обеды →
Лосось с картофелем в духовке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok