Мексиканская смесь с рисом на сковороде

Мексиканская смесь с рисом на сковороде

Замороженная мексиканская смесь с рисом, фасолью и кукурузой — готовый гарнир за 15 минут.

В России мексиканскую смесь с рисом готовят как быстрый ужин из замороженных овощей, часто с добавлением кукурузы и фасоли. Рис отваривают отдельно или тушат вместе с овощами в томатном соусе. Это сытное блюдо для будней, особенно популярное на даче.

На порцию (347 г)

ккал
320
белки
10г
жиры
6г
углеводы
54г

На 100 г: 92 ккал · Б 2,9 · Ж 1,8 · У 15,5 г

AКлетчатка 8,9 г · Сахар 6,4 г · Соль 1,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Рис отварите в подсоленной воде 12 минут или используйте готовый.

  2. Шаг 2. Обжарьте замороженную смесь на масле 6–7 минут на сильном огне.

  3. Шаг 3. Добавьте фасоль, кукурузу, паприку и зиру, жарьте 2 минуты.

  4. Шаг 4. Вмешайте рис и прогрейте всё вместе 2 минуты.

Все обеды →
Мексиканская смесь с рисом на сковороде: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok