Лазанья из лаваша с курицей

Name: Лазанья из лаваша с курицей
Total time: 1 h
Yield: 6 порций
Ingredients: 250 г Лаваш тонкий; 500 г Куриное филе; 300 г Помидоры; 100 г Лук репчатый; 250 г Сметана 15%; 100 г Яйцо куриное; 150 г Сыр твёрдый; 10 г Чеснок; 15 г Масло подсолнечное рафинированное; 6 г Соль; 10 г Укроп

⏱ 60 минЛегко6 порцийВысокобелковое

Лёгкая лазанья из лаваша с курицей, помидорами и сырно-сметанной заливкой. Собирается за 15 минут.

Лазанья из лаваша с курицей — быстрый вариант классики, который собирается за пятнадцать минут. Курицу обжаривают с луком, помидоры нарезают кружками, а лаваш не требует предварительной варки. Заливка из сметаны, яйца и сыра делает блюдо нежным внутри.

На порцию (282 г)

ккал: 434
белки: 34г
жиры: 20г
углеводы: 29г

На 100 г: 154 ккал · Б 11,9 · Ж 7,2 · У 10,2 г

CКлетчатка 2 г · Сахар 4 г · Соль 2,2 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Лаваш тонкий250 г3 листа
Куриное филе500 г500 г
Помидоры300 г3 шт
Лук репчатый100 г1 шт
Сметана 15%250 г250 г
Яйцо куриное100 г2 шт
Сыр твёрдый150 г150 г
Чеснок10 г2 зубчика
Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
Соль6 гпо вкусу
Укроп10 гнесколько веточек

Приготовление

Шаг 1. Нарежьте курицу мелким кубиком и обжарьте с луком на масле 8 минут, посолите.
Шаг 2. Взбейте сметану с яйцами, выдавленным чесноком и рубленым укропом.
Шаг 3. Нарежьте помидоры тонкими кружками.
Шаг 4. В форму выложите лаваш, промажьте заливкой, выложите курицу, помидоры и сыр. Повторите 3–4 раза, сверху — заливка и сыр.
Шаг 5. Запекайте 25–30 минут при 180 °C до румяной корочки.

Все обеды →

Лазанья из лаваша с курицей

На порцию (282 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды