Курица в майонезе с чесноком в аэрогриле

Курица в майонезе с чесноком в аэрогриле

Голени в майонезно-чесночном маринаде — мягкие и с золотистой корочкой.

Голени в майонезно-чесночном маринаде — быстрый ужин для аэрогриля. Кусочки обмазывают смесью майонеза, чеснока, соли, перца и паприки, укладывают в корзину и запекают до румяности. Ошибка — плотная укладка: между голенями нужен воздух, иначе корочка не образуется.

На порцию (251 г)

ккал
488
белки
41г
жиры
35г
углеводы
2г

На 100 г: 195 ккал · Б 16,3 · Ж 13,9 · У 0,8 г

BКлетчатка 0,3 г · Сахар 0,6 г · Соль 2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте майонез, давленый чеснок, соль и паприку.

  2. Шаг 2. Обмажьте голени и маринуйте 30 минут.

  3. Шаг 3. Готовьте 22–25 минут при 190 °C, переворачивая на середине.

Все обеды →
Курица в майонезе с чесноком в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok