Куриные шейки тушёные с картофелем

Куриные шейки тушёные с картофелем

Бюджетное рагу из куриных шеек и картофеля — мясо легко снимается с позвонков и пропитывает картошку.

В России шейки с картофелем тушат в казане или глубокой сковороде, сначала обжаривая шейки до румяности. Картофель кладут крупными кусками, чтобы он не разварился, а морковь и лук — соломкой. Готовое рагу настаивают под крышкой десять минут, тогда картошка пропитается бульоном.

На порцию (517 г)

ккал
468
белки
32г
жиры
23г
углеводы
33г

На 100 г: 91 ккал · Б 6,1 · Ж 4,3 · У 6,5 г

BКлетчатка 5,2 г · Сахар 3,7 г · Соль 2,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Промойте шейки, снимите лишнюю кожу.

  2. Шаг 2. В кастрюле с толстым дном обжарьте шейки на масле 10 минут до румяности.

  3. Шаг 3. Добавьте лук и морковь, жарьте 5 минут.

  4. Шаг 4. Добавьте картофель кубиками, воду, соль, паприку и лавровый лист.

  5. Шаг 5. Тушите под крышкой 35 минут до мягкости картофеля.

Все обеды →
Куриные шейки тушёные с картофелем: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok