
Куриные голени в майонезе с чесноком
Голени в чесночно-майонезном маринаде с румяной корочкой — популярный рецепт из детства.
Куриные голени в майонезе с чесноком в России — рецепт из детства: майонез смешивают с давленым чесноком и специями, обмазывают голени и запекают до румяной корочки. Чтобы майонез не горел, форму ставят в середину духовки и накрывают фольгой на первые двадцать минут. Едят с пюре или гречкой, а разогревать лучше в духовке, а не в микроволновке.
На порцию (278 г)
- ккал
- 531
- белки
- 46г
- жиры
- 37г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 191 ккал · Б 16,4 · Ж 13,4 · У 0,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриные голени1000 г8–10 шт
- Майонез80 г3 ст. л.
- Чеснок20 г4 зубчика
- Паприка молотая3 г1 ч. л.
- Соль6 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте майонез с выдавленным чесноком, паприкой, солью и перцем.
Шаг 2. Обмажьте голени и оставьте на 30 минут.
Шаг 3. Разогрейте духовку до 200 °C, выложите голени в форму.
Шаг 4. Запекайте 40–45 минут до золотистой корочки.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию