
Хлеб на сковороде
Быстрые хлебные лепёшки на сковороде без духовки — к обеду через 40 минут.
В России этот рецепт популярен на даче, когда нет духовки. Тесто замешивают на воде с дрожжами и дают подойти дважды — тогда лепёшки воздушные. Ошибка — раскатать слишком тонко: хлеб получится жёстким и сухим.
На порцию (86 г)
- ккал
- 202
- белки
- 5г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 36г
На 100 г: 236 ккал · Б 6,3 · Ж 4,6 · У 42,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная300 г2 стакана
- Вода180 г¾ стакана
- Дрожжи сухие4 г1 ч. л.
- Сахар5 г1 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1,5 ст. л.
- Соль5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из тёплой воды, дрожжей, сахара, соли, масла и муки, оставьте на 25 минут.
Шаг 2. Разделите на 6 частей и раскатайте лепёшки толщиной 7–8 мм.
Шаг 3. Жарьте на сухой сковороде под крышкой на слабом огне по 4–5 минут с каждой стороны — лепёшки поднимутся и пропекутся.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию