Лечо как гарнир

Лечо как гарнир

Домашнее лечо из сладкого перца, помидоров и лука — тёплый гарнир к мясу и крупам.

В России лечо нередко делают более сладким, добавляя сахар и немного уксуса для зимних заготовок. Как гарнир его подают тёплым к мясу, крупам или просто с хлебом, а летом готовят из грунтовых помидоров и перца. Частая ошибка — слишком долгое тушение: овощи превращаются в пюре, и лечо теряет вид.

На порцию (402 г)

ккал
179
белки
5г
жиры
8г
углеводы
22г

На 100 г: 44 ккал · Б 1,1 · Ж 2 · У 5,4 г

AКлетчатка 6,4 г · Сахар 16,4 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Перец нарежьте широкими полосками, лук — полукольцами.

  3. Шаг 3. Обжарьте лук на масле 4 минуты, добавьте перец и жарьте 5 минут.

  4. Шаг 4. Добавьте помидоры, сахар, паприку и соль, тушите под крышкой 20 минут.

  5. Шаг 5. Влейте уксус и прогрейте 2 минуты.

Все обеды →
Лечо как гарнир: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok