Кефир с корицей

Кефир с корицей

Классический ПП-перекус: кефир с корицей, иногда с щепоткой имбиря. Помогает дотянуть до ужина.

Кефир с корицей в России часто готовят вечером, чтобы не переедать перед сном: стакан холодного кефира и щепотка корицы. Вместо корицы можно взять кардамон или бадьян, но вкус будет другим. Главная ошибка — насыпать специю горкой: напиток становится вязким и горьковатым.

На порцию (251 г)

ккал
103
белки
8г
жиры
3г
углеводы
10г

На 100 г: 41 ккал · Б 3 · Ж 1 · У 4,1 г

AКлетчатка 0,6 г · Сахар 10 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Влейте кефир в стакан.

  2. Шаг 2. Добавьте корицу и имбирь.

  3. Шаг 3. Взбейте вилкой или в шейкере и пейте сразу.

Все перекусы →
Кефир с корицей: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok