
Картофель в мундире в духовке с солью
Картофель, запечённый в кожуре на подушке из крупной соли. Мякоть рассыпчатая, кожура хрустит.
Запекание на соли — простой способ получить рассыпчатую мякоть и плотную кожуру без лишней возни. В России для этого чаще берут картофель среднего размера, иногда натирают его маслом и травами перед отправкой в духовку. Хорошо идёт к солёностям, к сезону молодого картофеля — с укропом и сливочным маслом.
На порцию (259 г)
- ккал
- 260
- белки
- 5г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 41г
На 100 г: 100 ккал · Б 1,9 · Ж 3,3 · У 15,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1000 г8 средних
- Соль6 гдля корочки
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное нерафинированное15 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.
Шаг 2. Вымойте и обсушите картофель, смажьте оливковым маслом.
Шаг 3. Насыпьте на противень слой крупной соли, выложите картофель и слегка присыпьте солью сверху.
Шаг 4. Запекайте 50–55 минут при 200 °C до мягкости.
Шаг 5. Стряхните соль, разрежьте и полейте нерафинированным маслом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию