Канапе для детей с сыром и фруктами

Канапе для детей с сыром и фруктами

Мягкий сыр, яблоко, банан и виноград на коротких шпажках — полезный перекус на детский праздник.

Для детского стола в России канапе часто делают с яблоком и бананом, сбрызнув соком лимона, чтобы фрукты не темнели. Вместо голландского сыра подойдёт российский или гауда, а виноград лучше брать без косточек. Хранят такие шпажки недолго — до двух часов в холодильнике, иначе сыр заветрится.

На порцию (149 г)

ккал
178
белки
9г
жиры
8г
углеводы
17г

На 100 г: 119 ккал · Б 5,8 · Ж 5,6 · У 11,3 г

CКлетчатка 2,4 г · Сахар 12,7 г · Соль 0,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте сыр, яблоко и банан кубиками, сбрызните фрукты лимонным соком.

  2. Шаг 2. Если виноград крупный, разрежьте ягоды пополам и удалите косточки.

  3. Шаг 3. Нанизывайте на короткие шпажки с тупыми концами: фрукт, сыр, ягода.

Все перекусы →